腕立て伏せで腰を痛めた経験はありませんか？ そこで立ったまま壁に両手をついて腕の曲げ伸ばしをします。 効果は落ちますが壁があればどこでも出来ます。 コロナ禍でダラダラしているときに手軽にできる運動ですので是非やって見てください＼(^o^)／

今週のお題「SFといえば」スターウォーズのDVDを9枚見ました。 全部で18時間めっちゃ長いけど感動します。迫力の戦闘シーンや 何が悪で何が善、人の心を考えちゃいます。アナキンスカイウォーカーが子供の頃から大人になるまでの時代背景も楽しめます。私は…