毎日の弁当作りが大変、めんどくさい。
そんな時にこの本に出会いました。
卵焼き器ですべて出来ます。
しかも簡単、早く、色んな具材にアレンジ出来るのが良いですね。
いつも冷凍食品だけだと栄養バランスが悪いし飽きます。
野菜、卵焼き、肉か魚の3種の構成で
野菜はキャベツ、アスパラ、ほうれん草、他
玉子焼きは中に具を入れてアレンジも可能。
肉は鶏、豚、牛。
魚は鮭。
カスタマイズは結構あります。
本書は1200円で外食や冷凍食品は高いので自炊すれば元はすぐとれそうです。
また色々作って勉強したいです。
