今週のお題「運動不足」運動不足の方必見 1.朝散歩 2.昼散歩 3.夕方筋トレ 4.その他1.朝散歩 起きて1時間以内に散歩15分ほど愛犬と行きます。習慣化したら割と大丈夫。 歩くコースは愛犬任せ、いつも違って面白いです。 愛犬と対話しながら散歩してます。2.…

シンプルにマナブさんのお金の稼ぎ方が書いてあります。 特に難しいことが書いてあるわけではなく、シンプルにわかり易い。 お金だけでなくマナブさんの人生が書いてあります。 1.自分の得意なことを継続する。 2.何からやればよいか。 3.マナブさんの雑魚エ…