朝のだるいのに体動かしたく無い。
そんな時は朝ラジオ体操。
体をほぐして自分をケアしましょう。
現代人が手を上げたり回したり飛んだりすることは無いので手軽に出来る体操です。
雨でも出来るし、ダンベルなどの器具も使わない為、習慣化しやすいです。
歯磨き並みに習慣化しましょう😂
朝のだるいのに体動かしたく無い。
そんな時は朝ラジオ体操。
体をほぐして自分をケアしましょう。
現代人が手を上げたり回したり飛んだりすることは無いので手軽に出来る体操です。
雨でも出来るし、ダンベルなどの器具も使わない為、習慣化しやすいです。
歯磨き並みに習慣化しましょう😂