コストコのオープンで購入した物を書きます。 参考になれば幸いです。 炭酸メーカー チャンジャ マフィン 寿司 メキシカンサラダラップ グレープシードオイル トイレットペーパー フードコートで購入した物 桃のソフトクリーム ホットドック

今週のお題「寿司」みんな大好き寿司。魚を沢山食べれる寿司はみんな好きです。実家でははま寿司に行きます。中学3年生の息子はうなぎ、サーモン、コ〜ン、マグロ、トロ、ぶりを食べます。中学1年生の娘は、うなぎ、つぶ貝、ホタテ、茶碗蒸しを食べます。妻…

コメダ珈琲 喫茶店の名店ですが以外知らないビーフシチューが美味しい。 濃厚ソースにパンが合う。 カツサンドもボリュームたっぷりで良いですがビーフシチューも美味しいです。 本日は和紅茶「瑞」を合わせました。 これがまた濃厚なビーフシチューのあとに…

ジメジメしたので散髪屋に行きました。 散髪だけで4000円と高いですが綺麗にしてもらえたしゆったりできました。 2000円カットもありますが流れ作業のようで味気ない。 自分でセルフカットもしたけどザクザク切りで綺麗に切れないからたまには自己投資もいい…

幸福物質は3つあります。 ドーパミン オキシトシン セロトニン ドーパミンは成功体験、お金、物質を得た時に沢山出ます。ただし長く続かず減ります。 オキシトシンは繋がりです。 家族やペットに触れ合う、感謝、親切など人との繋がりです。 セロトニンに癒…

非常識に生きるを読んで 平凡な毎日に刺激のある本でした。 中々日々の生活で変えれませんが おっさんになってもオシャレに気を遣い、楽しいことをやることで人脈や新しい発想を求め続けることが出来る。 人生守りに入らず攻めて楽しむと幸せになります。 こ…

今週のお題「住みたい場所」住みたい場所＝自然を感じる場所波の音が聞こえる海の近く。 川の音が聞こえる川辺。 緑に囲まれた住宅。理想は沢山ありますが私が今住んでいる所は小さな川が近くにあり川べに木が沢山あります。自分が自然と思えばそれが理想な…

樺沢紫苑先生のアウトプット大全を読んで 1.何故この本を購入しようと思ったか。 2.実践していること。 3.お気に入りポイント。 1.何故この本を購入しようと思ったか。 自己表現が苦手で困っていました。 何かヒントになればと思い買いました。 イラストが可…

#syunkonカフェごはん7 メルカリで売れた。 でも欲しかったからすぐに同じ本を買いました。 だから売れるんですね😅 料理本を色々見たけどこれが1番。 是非立ち読み、良ければ買ってください😀

今週のお題「一気読みした漫画」41歳親父 小学生の時にお小遣いで買った漫画 魁 男塾 男と男が熱くなる漫画です。 殺し合いなので小さな子どもには刺激が強いですが面白い場面もあります。 様々な武器や技が読み手を熱くさせ続きが気になる漫画でした。 全部…

イカとじゃがいものニンニク炒め。 名古屋の手羽先風 甘辛黒こしょう豚。 玉ねぎとチンゲン菜の味噌汁。 美味しく出来きました。😀

朝散歩の気づき 夏は暑い。 日が長いので4時ぐらいから明るい。 5時から散歩したが川の音や鳥の鳴き声が良く聞こえる。 車が走っていないからだ。 旅先や田舎、キャンプなどで朝清々しい気分になるのは車が走ってないから自然の音が良く聞こえるから。 自宅…

今週のお題「100万円あったら」今子供が中学生3年生男子と1年生女子です。 数年後の 大学の授業料にあてます。その数年間は、 投資は減ったら困るから職場の財形にあてます。 理由は銀行より金利が良いからです。

41歳中学生二人の親父です。 ピアノ初めて４年ほど経ちますが中々上達しません。 コロナウイルスの影響でピアノの発表会もなく月１回のピアノレッスンも休みがちでモチベーションを下がります。 そこで思い切ってストリートピアノで練習してみようと思いまし…

最近買った物 コンパクト財布 サコッシュ 理由は荷物が重くて肩が痛いからです。 私は以前、腰のヘルニアで手術しました。 今は大丈夫でも腰痛になったら大変です。 ショルダーバッグは沢山入るからいらない物を持ち運びがちです。 今まで持ち歩いていた必ず…

子供が好きなメニューはなんだろうか。 せっかく作ったのにまずいいわれてしまう。 私が作って好評だったメニュー紹介します。 嫌いな食材も紹介します。 好評メニュー 中学3年生 息子 刺し身全般 唐揚げ ハンバーグ エビチリ アサリ ラーメン 冷しうどん フ…

ユニクロ感謝祭 欲しかったユニクロUエアリズムオーバーサイズテーシャツ。 エアリズムパーカー。 短パンをセール価格で購入。 名古屋名産、ういろう頂きました。 1万円購入でタンブラーもゲット。 夏を快適に過ごしましょう😀

私は、眼鏡なしで両目視力0.04ぐらいです。 わかりやすく説明すると視力検査で1番上が見えません。 しかし近所の散歩なら裸眼で行けるんじゃないか？と思い試してみました。 結果 視界はボヤけますが車や人などの輪郭はわかるので安全でした。 景色は水彩画…

今週のお題「575」 朝散歩気分晴れやか幸せだ。 解説朝散歩すると体内時計がリセットされてポジティブになれます。川の流れる音や鳥の鳴き声。風が体をひんやり撫でて気持ちいい。幸せを感じることが出来ます。1日を朝散歩でスタートさせましょう。

手早く食品並べて見ました。 組み合わせて日々の時短メシを目指しましょう。 野菜 プチトマト レタス キムチ 間食 小袋ナッツ スライスチーズ ご飯のおとも 梅干し 韓国のり 納豆 鯖缶 フルーツ バナナ キュウイ 主食 冷凍うどん 冷凍ご飯 食パン 色々組み合…

仕事休みの朝は時間が取れるのでアウトプット時間にあてます。 朝はスッキリしているので頭を使う仕事にむいています。 暑い日は、朝の散歩も6時では暑いので5時に目を覚ましたら歩き行きます。 ひんやりした空気が気持ちよく天然のクーラーのようです。 散…

朝のだるいのに体動かしたく無い。 そんな時は朝ラジオ体操。 体をほぐして自分をケアしましょう。 現代人が手を上げたり回したり飛んだりすることは無いので手軽に出来る体操です。 雨でも出来るし、ダンベルなどの器具も使わない為、習慣化しやすいです。 …

41歳親父です。 梅雨時期は服の生乾き気になりませんか？ 特にジーパンは臭い。 臭いと洗濯をもう一度することになり妻の負担も増してしまいます。 そこで注目したのがスラックス。 見た目が綺麗。 生地が軽い。 綺麗に見えるなど利点が沢山あります。 ユニ…

今週のお題「そうめん」温麺（うーめん）知ってますか？宮城県白石名物です。通常のそうめんより短くてコシがあります。3個いりで持ち運びやお土産にオススメです。夏は冷やして。冬はめんつゆのスープで暖かく食べてください。私は、今は愛知県に住んでいま…

1.何故この本を買ったか。 2.印象に残ったこと。 3.今後実践すること。 1.何故この本を買ったか ブログに興味があり、ヒトデさんのユーチューブ動画を見ていました。 ブログ成功への道筋を精しく解説しておりもっと知りたいと思い本を買いました。 ユーチュ…

ピアノや読書など急に今まで出来なかったことが突然出来るようになる事ありませんか? ピアノはいつも失敗する箇所が何故か突然弾ける。 読書はわからない部分が突然読めるようになる。読書のスピードがあがる。 これは他の分野でもあり得ることかと思います…

夫のトリセツ 黒川伊保子さん 1.何故夫が夫のトリセツを買ったか。 2.内容で心に響いたこと。 3.これからどう実践するか？ 1.何故夫が夫のトリセツを買ったか。 私は病院に勤務していて看護師さんに本を貸す機会が多いです。 看護師さんは激務で共働きが多く…

今週のお題「わたしのプレイリスト」私のプレイリストの歴史は、カセットテープから始まりMD→ハードディスク→SDカードになります。 好きな曲を組み合わせて作りますが家族が出来てからは面倒くさいので気に入ったアーチストのアルバムを車に入れます。 年と…

1.何故この本を読もうと思ったか？ 2.本の良かった所。 3.これからの実践すること。 1.何故この本を読もうと思ったのか？ 嫌われる勇気を読んで理解が難しく続編の幸せになる勇気を読めば理解が深まるのではないかと思い読みました。 2.本の良かった所。 実…

今週のお題「雨の日の過ごし方」雨の日は、普段しないことをします。映画、ドラマ鑑賞。読書。料理。イオンモールをウォーキング。服の試着。スクワット。ユーチューブを見る。これらを組み合わせます。